راهکار طلایی رهایی از افکار منفی
متن دلخواه شما
سه شنبه 2 آذر 1395 ساعت 12:4 | بازدید : 112 | نوشته ‌شده به دست padidekashan | ( نظرات )

رهایی از افکار منفی, افکار منفی و آزاردهنده


راهکار طلایی رهایی از افکار منفیراهکار طلایی رهایی از افکار منفی

 برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید:

راه حل دور کردن افکار منفی از خود

افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی در گیر هستند

آیا می دانید کلید شاد بودن در طول روز خوابیدن زود هنگام است؟ روانشناسان اظهار کردند کلید اصلی سرحال بودن در طول روز زود خوابیدن است.

محققان 100 دانش آموز را که در طول روز افکار منفی رو تجربه می‌کنند و شب دیر یا زود به خواب می‌روند را مورد بررسی قرار دادند.

محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند و دیرتر به رختخواب می‌روند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

محققان اظهار کردند اگر از افکار منفی رنج می‌برید می‌توانید با زود خوابیدن به خود کمک کنید.

به گفته این محققان خواب کافی و به‌موقع یک درمان کم‌هزینه و ساده برای افرادی است که از افکار منفی رنج می‌برند و این افکار زندگی آن‌ها را نیز مختل کرده است.

 برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید:

افکار منفی

منبع:سلامت نیوز




|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
مطالب مرتبط با این پست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:








آخرین عناوین مطالب